фотографии - бокс - секция бокса

Йога в спортивном клубе «Ростокинец»

Йога в нашем понимании

Йога - это проверенная временем и известная во всем мире система самосовершенствования. Истоки Йоги лежат в ведических знаниях. Сложилось мнение, что Йога - это что-то индийское. А, значит, - диковинное, экзотическое и даже небезопасное. Если Вы чуть глубже вникните в историю йоги, то обнаружите и альтернативную версию. Она заключается в том, что когда-то давно (более 5 тыс. лет назад) на Земле была единая Ведическая цивилизация. В ту эпоху мир был другим, - люди жили праведно в согласии друг с другом и с природой. Но с наступлением Кали-Юги начался период упадка нравственности, и большинство людей утратили древние знания. Эти знания хранили и передавали из поколения в поколение специальные люди - брахманы, волхвы и другие. До нас же эти знания дошли в виде различных традиций и линий передачи. Индийская (или тибетская) - одна из них. Именно благодаря ей мы знакомы с йогой в ее классическом понимании. Ведические знания сохранились и на территории нашей страны. Постепенно они стали доступными и мы узнали о глубоких традициях наших предков.

Хатха-Йога - это система подготовительных упражнений для достижения состояния йоги. Собственно, в этой области знаний мы практикуем асаны, пранаямы и др. Известно множество школ Хатха-Йоги. Это Аштанга Виньяса, универсальный стиль Андрея Лаппы, система интегрального тренинга Андрея Сидерского и др. Тренировки строятся свободно и творчески.

Наши занятия рассчитаны в основном на начинающий и средний уровень. В расписании пока не предусмотрено разделение по уровням сложности. Возраст занимающихся - от 18 до примерно 60. Какой-либо специальной подготовки не требуется, - всему научитесь в ходе занятий.

Универсальный стиль Андрея Лаппы включает в себя все принципиально разные подстили. В его основе лежит знание природы оболочек человеческого существа и ключевых законов преобразования этих оболочек. Универсальная Йога - это сознательное достижение равновесия или специальных состояний на уровне каждой оболочки, между оболочками и между человеческим существом и окружающим его Мирозданием. Два неизменных принципа: сознательность и кармическая свобода. Универсальная Йога это процесс единения, контроля и равновесия.

Универсальная Йога - в ней знания об универсальных законах и явлениях, лежащих в основе практики Йоги независимо от различных стилей.

Совершенная система способна удовлетворить запросы каждого - от немощного новичка, до совершенного учителя. Нужно только правильно оценивать свои возможности и свой реальный уровень развития. Помнить о том, что прогресс - это ваше личное дело. Не нужно сравнивать свои возможности с возможностями других практикующих Йогу. Не следует считать, что эта система не для вас только потому, что реальный уровань вашего развития в соответстии с его канонами пока еще слишком низок. Следует избегать спортивного подхода к усложнению Асан. Йога - это не спорт! Многие спортсмен получает быстрое старение организма и болезни уже в среднем возрасте. Йоги же не болеют и не дряхлеют до глубокой старости. В Йоге важен не столько уровень сложности Асан, сколько чувство личных пределов. Поэтому совершенно бессмысленно сравнивать практику одного йога с практикой другого. Они принципиально несравнимы. И еще один вывод из вышесказанного. Сила и гибкость молодого тела не дает человеку права считать себя "продвинутым" йогом, истинная Йога подразумевает осознание высших планов бытия, которое становится возможным только с взрослением Духа.

Жизнь - это древняя сказка. И в каждый момент этой жизни, как в далеком прошлом, каждый по-прежнему стоит у камня на распутье… Что выбрать? Прямо пойти… В сторону свернуть… Здесь отдохнуть … или обратно вернуться?..

Секрет омоложения и обретения сверхнормальных сил заключается в способности самостоятельно управлять своим сознанием, эмоциями, чувствами, держать в собственных руках счетчик жизни и сознательно реализовывать свое предназначение.

В Йоге разработано множество физических и психоэнегретических манипуляций, предназначенных развить волю и силу духа. Воля проявляется тогда, когда энергия сдерживается и находится под контролем.

Метод практического овладения Арсеналом йогических средств прост. Он подобен обучению грамоте. Вначале учаться писать отдельные буквы - то есть выполнять статические формы, Асаны. Затем осваивают слоги, в которых буквы соеденены "хвостиками". Это динамические связки между Асанами - Виньясы. Далее пишут целые слова - выполняют короткие динамические серии, - Виньясы, состоящие из Асан и движений-связок между ними, исполняемых слитно в ритме дыхания. Такие слова имеют энергетический смысл. Потом пишут предложения - исполняют комплексы, состоящие из нескольких Асан и Виньяс. Такие предложения имеют расширенный энергетический смысл. Обычно эти комплексы изучают в режиме диктанта, под руководством инструктора или самостоятельно по заранее заданной программе.

Но когда у ученика накапливается достаточный практический опыт, появляется возможность писать сочинения сначала на заданную, а потом на свободную тему, т.е. самостоятельно строить тренировочные комплексы, достигая заданной цели и творчески самовыражаясь. Мастером становится только тот, в йогическом "тексте" которого звучит Гармония и Красота.



01.11.09 В клубе открылась секция йоги. Подробнее...


22.10.06 Открылся новый сайт клуба.


ФОТОГАЛЕРЕЯ


Техника бокса
В поединке на ринге происходит непрерывная смена обстановки, для него характерна вариативность спортивных действий в переменных условиях боевой деятельности...

Французский бокс
По-французски это слово обозначает "старый стоптанный башмак", а в переносном смысле - старый французский метод боя ногами в обуви...


о клубе | спортивные секции | расписание тренировок | тренеры | статьи | координаты

Тел.: +7 (917) 593-39-44
E-mail: info@rostokinec.ru
Rambler's Top100